miarka 5g

Witam. Mam Xpanda w domu, jednak pech chciał, że w śodu nie było miarki :/ :( przesypywałem kopałem i szukałem no i nie ma. Więc chciałbym się dowiedzieć jak odmierzyć porcję 18,5g. Zaznaczam że nie mam do dyspozycji żadnej wagi. Może jakieś porónanie ?? np. 1 miarka = kieliszek 25ml do wódeczki Proszę o pomoc :(

Witam, Obecnie jestem w cyklu na mase (Trening jest, dieta też) staż 2 lata Przyjmowane suple RANO 1 miarka białka Optimum nutrition gold standard 5gram mono witaminy Przedtreningiem Dorian noxpump 10g BCAA Po treningu 2 miarki optimum nutrition gold standard (zawiera 11g BCAA wiec juz nie biore dodatkowych aminokwasów) 5g mono i pytanie mam [...]

[...] a ostatni podsłuchałem, ze kreatyne tez mozna brac z jakims sokiem chyba z winogron czy jakos tak...Prawda to ? Co o tym sądzicie ? @EDIT; Do zamowionej przeze mnie kreatyny nie została dołączona miarka. Przeczytałem gdzies ze 5g = 1łyzeczka do herbaty - nasypac płasko czy kopiasto kreatyne ? Zmieniony przez - Ochimoxx w dniu 2013-08-08 19:40:42

[...] odmierzyć ile sie ostrowi znajduje nie wiem np. na łyżce od kretki(5g) albo zwykłej łyżce stolołowej tylko walić czubato bo kto takie rzeczy sypie płaskie łyżki. a i jeszcze czy w carbo z opimpu w woreczkach znajduje sie miarka? p.s poprostu robisz zamach na ostrowie łychą sypiesz na wage i mówisz ile jest z góry dzięx sogacze jak najbardzej:P

[...] swojego pierwszego Xpanda no i wyciągam miarke, ku zdziwieniu bardzo przypomina miarke jaką dostałem z białkiem. Na opakowaniu pisze że jedna porcja to 18,5g xpanda ale ta miarka ma około 30g, jest na niej pozioma linia jakby miała wyznaczać granice.... ale ta granica ma coś około 10g. Tak więc czy mam napeniać całą miarke czy do tej poziomej [...]

[...] ( 5-10 g proszku po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy ) czyli raz dziennie w dzien treningowy po treningu i raz w dzien nie treningowy o podobnej porze 2. W opakowaniu jest dołączona miarka i chcialbym brac 5g kreatyny i czy te 5 g to jest pół tej miarki tu jest zdj http://www.speedyshare.com/QeXjp/WP-20160304-001.jpg

[...] 500g" ale tam nie było miarki... wiem że niby lekko czubata łyżeczka to jest te 5g ale to jednak dokładne odmierzanie nie jest... Mam jeszcze białko i carbo z Treca i tam była miarka do 50g (w obydwóch produktach taka sama) mogę użyć tej miarki do tej kreatyny? A jeśli to dokładnie taka sama waga nie jest to do ilu gram sypać w tej miarce?

Witam wszystkich serdecznie. Ostatnio postanowiłem zakupić monohydrat kreatyny, Creatine 100% trec (w proszku bo po tabletkach mialem dziwne bóle brzucha, tak jakby się kurczył). Mniejsza z tym, przechodzę do senda. Na etykietce jest tam wyraźnie napisane, żeby rozpuszczać jedną miarkę (5g) w 250 ml wody. Pierwsze 3 porcje zdecydowałem się wziąć w [...]

[...] trenuję trzy lata (większość czasu na sucho). jak i kiedy mam brać ten zestaw? cell pump mam w kapsułkach. mój pomysł jest następujący: DT po przebudzeniu Nitro (jedna miarka) przed treningiem Nitro (dwie miarki) + cell pump (8 caps) po treningu Nitro + mono (5g) DNT po przebudzeniu nitro + cellpump? do tego oczywiście carbo, [...]

Witam, Jak w temacie do sprzedania mam białko brązowego ryżu + kreatynę czysty monohydrat. Miarka 30g w opakowaniu białka, oraz 5g w opakowaniu z kreatyną. Termin ważnosci w przypadku białka to 07/2019, a w przypadku kreatyny 10/2019. Oba przedmioty za 100 zł, ja pokrywam koszty przesyłki. Więcej info na gg : 63561895. [...]

Witam. Myślałem, że w środku będzie miarka, ale nie ma. W takim razie mała łyżeczka płaska to będzie 5g, tak? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/61d2613fc16245039f344ebd981b9d58.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/de60c84286624340b5edcb9901186f93.jpg Zmieniony przez - Grodzio w dniu 2014-10-23 12:11:14

[...] czy też wypełnienie całej miarki? 2. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_GLUTAMINE_Xplode-opis766.html#dawkowanie Podobnie ma się sprawa z glutaminą, tylko, że jest wzmianka o tym, aby sypać do 1/2 na miarce, jednak cała miarka to 15 ml = 15g, a połowa to 7,5g. To jak z tym będzie? Mam z tymi cholernymi miarkami niezły dylemat. Z góry dzięki za pomoc.

[...] lub 30min przed treningiem Animal cuts witaminy od olimpu omega 3 olimp raz dziennie witamina D oraz żeń szeń rano raz dziennie ~5g kreatyna universal raz dziennie jedna miarka - po treningu białko whey gold standard Ćwiczę: siłownia: FBW 3x w tygodniu (podział na A i B) Kardio 2x w tygodniu w dni nietreningowe (~10km przy jednym bieganiu) [...]

[...] moze brac wieksze porcje? a moze dokupic mono i jakos polaczyc? jak uwazacie? dodam ze to bedzie moj pierwszy cykl na kreatynie z gory dzieki za odpowiedzi aha i jeszcze jedno pytanie, wiecie moze ile gram ma miarka w whey mass gain hi teca? Zmieniony przez - .ttkf. w dniu 2008-04-25 12:20:10 Zmieniony przez - .ttkf. w dniu 2008-04-25 12:20:27

[...] treningu. Tu nasuwa się pytanie gdyż czytam na wielu forach że TCM lepiej na czczo przed śniadaniem a facet mówił po drugim śniadaniu. Stosować sie do tego co mówił? I drugie pytanie: rozumiem, że miarka ma 25g skoro mam brać 3,5 miarki czyli 87,5g (50g rozpuszczamy w 200ml) to tą dawkę mam rozpuścić w 350ml? Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdro

[...] starczy gdyz liczac doszedłem do tego... nitrobolon 700 gram 140 porcji, pisze tak 3 razy dziennie po porcja czyli 140p/3p=46dni i drogi sposob 15 gram diennie (1 miarka ma 5 gram) 700g/15g=46 dni i wszystko sie zgadza teraz promocyjny nitrobolon czyli 350gram +200gram 550gram to 55 porcji wiec 55p/3p=18 dni czyli 36 dni jesli kupie 2 [...]

Witam wszystkich serdecznie. Ostatnio postanowiłem zakupić monohydrat kreatyny, Creatine 100% trec (w proszku bo po tabletkach mialem dziwne bóle brzucha, tak jakby się kurczył). Mniejsza z tym, przechodzę do sedna. Na etykietce jest tam wyraźnie napisane, żeby rozpuszczać jedną miarkę (5g) w 250 ml wody. Pierwsze 3 porcje zdecydowałem się wziąć w [...]

[...] powinien trwac ten cykl? 3.Slyszalem rozne opinie, ze kreatyne powinno sie mieszac z mlekiem, natomiast inni mowia ze tylko z woda. Mam zamiar wlac mleko do shakera wsypac 20g kretki + miarka protein. Czy dobrze zrobie? 4.Czy to 20g musi byc zazyte "na raz" czy rozdzielone w jakichs odstepach czasu? Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] 1 kaps Gralic olimp 1 kaps A+e 1kaps Przed Treningiem: BCAA 15g ZMA 1kaps Po Treningu: BCAA 10g Olimp Explode 10g Muscle Up Protein 1,5 miarki Na noc: ZMA 1 kaps Soya pro 1 miarka I tu mam 3 pytanka: 1. na takim zestawie jestem od 4 tyg, czy jest dobry czy cos zmienic? 2. Na bcaa jestem od kilku miesiecy nie wiem czy zrobic sobie od niego [...]

[...] i wszystko było dobrze . Ostatnio od rana zwymiotowałem też . Dzisiaj po treningu również a nie brałem kreatyny tylko samo carbo . Moje dawkowanie to od rana 5g + pełna miarka carbo wieczorem to samo/ w dni treningowe po treningu No i białko pije tak aby uzupełnić braki białka w diecie czyli tak ok. raz dziennie . Po czym wymiotuje ?